Alimentation

Pour bien vieillir, il faut faire attention à ce que l’on mange et de garder la pêche en pratiquant régulièrement une activité physique. L’alimentation doit être saine dès la naissance, c’est un gage de bonne santé.
L’être humain prend son énergie dans ce qu’il mange, ce qu’il boit. Pour manger équilibré, il faut varier le contenu de vos assiettes et manger sans se gaver. Chaque personne doit adapter son alimentation avec l’aide d’une diététicienne si besoin. Suivant l’âge, la masse corporelle, l’activité physique, elle compose le contenu de vos repas.
Les aliments présentent de nombreux atouts, ils sont indispensables à la vie et ont des pouvoirs de guérissons. Suivant votre pathologie, certains aliments sont conseillés aux patients comme par exemple l’avocat. Il permet d’abaisser le taux des personnes qui ont du cholestérol. Il est protecteur des maladies du cœur.
Protégez votre santé en choisissant une alimentation de qualité, en vous dépensant physiquement tout en profitant des bonnes choses que vous offre la nature.